Nước ép cà rốt rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Bên cạnh công dụng làm đẹp thì người ta còn có thể chữa cảm cúm bằng nước ép cà rốt.
- Triệu chứng run rẩy không phải chỉ do cảm cúm đâu nhé
- Theo bác sĩ thì có nên cạo gió khi cảm cúm hay không?
Bác sĩ vẫn thường khuyên chúng ta nên bổ sung nước trái cây, rau, củ quả trong chế độ ăn hàng ngày. Nó cung cấp chất xơ, vitamin và nhiều khoáng chất giúp cơ thể phòng ngừa cũng như chữa cảm cúm và các bệnh lý khác hiệu quả. Trong đó, nước ép cà rốt được rất nhiều người ưa chuộng bởi dễ uống mà lại bổ dưỡng. Và bây giờ hãy điểm qua những công dụng của nước ép cà rốt.
Mục lục
Tốt cho mắt
Nước ép cà rốt chứa nhiều chất như lutein, zeaxanthin và beta-carotene nên giúp làm giảm nguy cơ mắc chứng mất thị lực khi lớn tuổi. Trẻ em dùng nhiều cà rốt cũng giúp sáng mắt hơn và ít mắc các bệnh liên quan đến thị lực.
Tốt cho tim mạch
Vitamin A chứa trong cà rốt chính là chìa khòa giúp cơ thể đẩy lùi các bệnh lý về tim mạch và đột quỵ. Đồng thời, nước ép cà rốt cũng được cho là chứa chất chống oxy hóa và giảm căn thẳng, mệt mỏi.
Ngừa ung thư
Nếu lựa chọn thức uống ngừa ung thư hiệu quả thì nước ép cà rốt là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Cụ thể, hàm lượng carotenoid trong cà rốt giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, bàng quang và ung thư vú ở cả nam lẫn nữ.
Giải độc làn da
Nước ép cà rốt như là thức uống detox hiệu quả cho những ai thường xuyên tiếp xúc với mỹ phẩm, khói bụi. Uống nước ép cà rốt thường xuyên sẽ mang đến cho bạn làn da khỏe đẹp.
Cải thiện tình trạng nhiễm khuẩn và ngừa cảm cúm
Trong cà rốt chứa nhiều chất chống oxy hóa và tốt cho hệ miễn dịch. Cho nên người ta thường ngừa và chữa cảm cúm bằng nước ép cà rốt. Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng không chỉ chăm chăm vào nước ép cà rốt mà bạn nên bổ sung đầy đủ khoáng chất khác nếu muốn cơ thể khỏe mạnh và phòng bệnh tốt nhất.
