Phòng cảm cúm cho trẻ như thế nào cho hiệu quả?

Thời tiết chuyển mùa, khí lạnh và khô hanh khiến cho các bé dễ bị các bệnh về hô hấp, đặc biệt là cảm cúm. Để phòng cảm cúm cho trẻ hiệu quả, trước hết trẻ cần có một cơ thể khỏe mạnh, một sức đề kháng và hệ miễn dịch tốt. Muốn như vậy, cha mẹ hãy tham khảo một số biện pháp dưới đây.

Tại sao trẻ dễ bị cảm cúm khi giao mùa?

Thời tiết giao mùa, nóng lạnh thất thường, kèm theo độ ẩm khá cao chính là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn, vi rút và nấm gây bệnh phát triển như: virus Rhino, Á cúm Para influenza, Corona, Adeno, virus hợp bào RSV, Streptoccocus Pyogenes, vi khuẩn Haemophilus Influenzae, Staphilococcus aureus, Corynebacterium, Pneumococcus,…

Nếu trong thời tiết này, trẻ nhỏ không được chăm sóc sức khỏe, giữ ấm thật tốt rất dễ bị mắc các bệnh lý về đường hô hấp, trong đó phổ biến nhất là cảm cúm. Chính vì vậy, các biện pháp phòng ngừa cảm cúm cho bé luôn được chú trọng hơn hết.

lam-gi-de-phong-cam-cum

Làm gì để phòng cảm cúm cho trẻ là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm tìm hiểu.

Cha mẹ cần phải làm gì để phòng cảm cúm cho trẻ?

– Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và bổ sung vitamin

Nhiều bà mẹ hay băn khoăn không biết cho trẻ ăn gì khi bị cảm cúm. Điều này không khó. Trước hết, mẹ cần xây dựng chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng và đảm bảo tính đa dạng của khẩu phần ăn của trẻ. Nghĩa là phải có ít nhất 5 trong số 8 nhóm thực phẩm, trong đó nhóm chất béo là bắt buộc. Đồng thời chế biến món ăn đúng cách để bữa ăn của trẻ đa dạng và giữ được hàm lượng chất dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, các mẹ cũng cần bổ sung các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C từ các loại hoa quả tươi để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể của trẻ. Táo, chanh, cam, quýt, dưa chuột, cà rốt, cải xoăn, bông cải xanh,… là những loại hoa quả và rau xanh mẹ nên sử dụng thường xuyên để phòng tránh cảm cúm cho bé.

che-do-an-uong-du-dinh-duong

ẹ cần xây dựng chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng và đảm bảo tính đa dạng của khẩu phần ăn của trẻ.

– Phòng cảm cúm cho trẻ bằng cách thường xuyên rửa tay sạch sẽ

Trẻ nhỏ thường xuyên vận động, tiếp xúc với nhiều đồ vật, tham gia các hoạt động vui chơi ở trường, ở nhà nên bàn tay rất dễ dính nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Do đó, bố mẹ hãy tập cho bé thói quen rửa tay thường xuyên với xà phòng, nhất là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh để phòng lây cảm cúm cho bé.

Bên cạnh đó, bố mẹ cũng nên chuẩn bị cho con 1 gói khăn ướt, phòng trường hợp ở trường học không có bồn rửa tay hoặc bị mất nước. Thường xuyên lau sạch điện thoại, máy tính, nắm tay cửa ra vào trong nhà cũng là phương pháp hạn chế vi trùng tấn công gây bệnh cho trẻ.

– Phòng cảm cúm cho trẻ bằng cách ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng, giúp trẻ phục hồi sức khỏe sau 1 ngày học tập và vận động. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cơ thể con người cần ngủ ít nhất từ 7-8 tiếng để kích thích phản ứng miễn dịch tự nhiên và là giải pháp phòng ngừa cảm cúm hiệu nghiệm nhất. Do đó, nếu mẹ đang băn khoăn làm gì để phòng cảm cúm khi giao mùa cho trẻ thì đừng quên cho trẻ ngủ đủ giấc nhé.

– Cho trẻ vận động thường xuyên

Không chỉ đối với người lớn, thường xuyên vận động nhẹ nhàng hàng ngày cũng giúp trẻ tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật rất hiệu quả. Vì vậy, mẹ hãy khuyến khích trẻ vận động nhẹ nhàng hàng ngày, tránh ngồi một chỗ quá lâu nhé.

cho-tre-van-dong-thuong-xuyen

Thường xuyên vận động giúp trẻ tăng sức đề kháng và chống lại bệnh tật

– Tránh để trẻ tiếp xúc với vi rút, vi khuẩn

Để hạn chế tối đa việc trẻ tiếp xúc với vi khuẩn, vi rút gây bệnh, các mẹ nên vệ sinh dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ; tắm rửa và rửa tay cho trẻ hàng ngày; vệ sinh đồ chơi của trẻ thường xuyên; không để trẻ tiếp xúc với những người bị cúm hoặc đang ốm; không cho trẻ sử dụng chung vật dụng; hạn chế đưa trẻ tới nơi đông người hoặc đang có dịch bệnh; đeo khẩu trang cho trẻ mỗi khi đi ra ngoài,…

– Tiêm vaccin phòng bệnh cảm cúm cho trẻ

Tiêm vaccin phòng bệnh cảm cúm là một trong những giải pháp phòng tránh cảm cúm cho bé tốt nhất. Do đó, mẹ nên chú ý tiêm phòng cho trẻ đầy đủ. Tuy không thể ngăn ngừa cảm cúm hoàn toàn nhưng nếu không may mắn bị cảm cúm, tình trạng cũng sẽ giảm bớt hơn.

tiem-phong-cum-cho-trre

Tiêm vaccin phòng bệnh cảm cúm là một trong những giải pháp phòng ngừa bệnh tốt nhất cho trẻ

Hy vọng đến đây các mẹ đã biết nên làm gì để phòng cảm cúm cho trẻ hiệu quả nhất. Ngoài ra, để phòng cảm cúm cho trẻ, mẹ có thể tham khảo sử dụng siro Coje cảm cúm. Sản phẩm giúp làm giảm nhanh các triệu chứng của cảm cúm như hắt hơi, nghẹt mũi, sổ mũi, chảy nước mắt, có vị ngọt nhẹ nên các bé rất thích, các mẹ sẽ không phải ép hay nịnh con uống thuốc. Đặc biệt, Coje không chứa kháng sinh nên không có tác dụng phụ, đảm bảo an toàn cho bé. Sản phẩm dùng được cho trẻ từ 2 tuổi trở lên.

Gọi ngay tới Tổng đài (miễn phí cước) 1800 1125 để được dược sĩ tư vấn về cách phòng cảm cúm cho trẻ cũng như cách dùng siro Coje cảm cúm nhé.