Người bị cảm cúm uống gì tốt nhất?

Câu hỏi: Chào bác sĩ! Tôi rất dễ bị mắc cảm cúm, mỗi lần như vậy là tôi không muốn ăn gì cả, nên người rất mệt mỏi. Nếu không thể ăn được các món nhiều dinh dưỡng, thì khi bị cảm cúm uống gì tốt nhất? Mong sớm nhận được hồi đáp từ bác sĩ. Cảm ơn bác sĩ rất nhiều! (Hoàng Hà Thu, 45 tuổi, Thanh Hóa)

Trả lời:

Chị Thu thân mến!

Cảm ơn chị đã tin tưởng và gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn của Cojecamcum.vn. Về câu hỏi: Khi bị cảm cúm uống gì tốt nhất? của chị, bác sĩ của chúng tôi xin giải đáp cụ thể như sau:

Cảm cúm uống gì nhanh khỏi bệnh?

Cảm cúm là bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi-rút gây ra. Biểu hiện lâm sàng là: phát bệnh nhanh, thời gian mắc bệnh ngắn, sốt nóng nhưng lại có cảm giác lạnh,  đau mình, nhức đầu, tắc mũi, chảy nước mũi, nặng hơn có thể phát triển thành viêm phổi.

nguyên nhân cảm cúm chủ yếu là do virus

Cảm cúm là bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi-rút gây ra

Khi bị cảm cúm, không nên gắng gượng đi làm và vận động nhiều. Liều thuốc hiệu nghiệm nhất là “quẳng gánh lo” để ngủ một giấc thất sâu, nghỉ ngơi hoàn toàn ít nhất là 1 ngày, tránh xa đám đông, tránh tụ tập…

Bước thứ 2 là bổ sung nước lọc để giúp rửa trôi các dịch nhầy trong cổ họng. Đồ uống nóng cũng là một lựa chọn tốt vì hơi nóng có thể làm giảm sự tắc nghẽn gây ra bởi đờm. Các đồ uống khác như nước ép trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, chanh… sẽ thúc đẩy quá trình tổng hợp protein miễn dịch, cải thiện các enzym chức năng trong cơ thể, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa cảm cúm. Ngoài ra, chị có thể uống trà thảo dược, mật ong và trà chanh, trà gừng, nước hầm từ xương lợn, xương gà…

uống nước ép trái cây giàu vitamin c giúp nhanh khỏi cảm cúm

Các đồ uống khác như nước ép trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, chanh rất tốt cho người bị cảm cúm

Vậy cảm cúm uống gì tốt nhất? Dưới đây là một vài công thức chế biến đồ uống khi bị cảm cúm, chị Thu có thể tham khảo và áp dụng:

Trà gừng quế

– Nguyên liệu cần chuẩn bị: 30g gừng, 2 thanh quế nhỏ, 1,2l nước, 20g nhãn, 100g đường phèn, 10 quả táo đỏ

– Cách thực hiện: Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt thành từng lát mỏng. Cho nước, gừng, táo, quế vào nồi, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ đun thêm 10 phút. Vớt táo ra để riêng, lọc lấy nước, bỏ gừng quế. Nấu nước sôi trở lại, cho đường vào quấy đều, cho táo trở lại, thêm nhãn vào, nấu sôi, tắt lửa.

– Cách dùng: Có thể uống trà gừng quế nóng hoặc lạnh.

– Lưu ý: Không nên đun lâu quá sẽ khiến nhãn bị mềm.

uống trà gừng quế giảm triệu chứng cảm cúm

Trà gừng quế

Nước chanh bạc hà

– Nguyên liệu cần chuẩn bị: 3 nhánh bạc hà, 1 quả chanh, 2 thìa cà phê mật ong, 200ml nước ấm

– Cách thực hiện: Lá bạc hà rửa sạch, đem nghiền nát rồi đổ ra cốc. Chanh tươi vắt lấy nước cốt. Pha 1/2 nước ấm với mật ong, khuấy tan, cho nước cốt chanh vào. đổ nốt 1/2 nước ấm còn lại vào; đổ hết vào cốc nước bạc hà. Khuấy đều và uống nóng.

Trà chanh gừng mật ong

– Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 túi trà thảo mộc, 1 quả chanh,1 nhánh gừng nhỏ, 2 thì cà phê mật ong, 250ml nước.

– Cách thực hiện: Gừng cạo vỏ, rửa sạch, thái thành từng  lát mỏng, cho vào nước nấu sôi. Thả túi trà vào, tắt bếp và để 5-10 phút rồi lấy túi trà ra. Chanh tươi vắt lấy nước cốt. Cho trà gừng vào nước chanh, thêm mật ong vào khuấy đều. Đổ trà chanh gừng ra cốc và uống khi còn nóng.

uống trà chanh mật ong thường xuyên đẩy lùi cảm cúm

Trà chanh gừng mật ong

Bị cảm cúm không nên uống gì?

Bên cạnh câu hỏi cảm cúm uống gì tốt nhất thì băn khoăn khi bị cảm cúm không nên uống gì cũng được nhiều người quan tâm tìm hiểu. Dưới đây là những thức uống người bị cảm cúm nên tránh xa:

+ Đồ uống chứa caffein: Loại đồ uống này chúng sẽ gây mất nước, bao gồm: cà phê, nước tăng lực, nước ngọt.

+ Đồ uống chứa cồn: Không chỉ gây mất nước, đồ uống chứa cồn như rượu, bia còn ảnh hưởng đến các chức năng của hệ thống miễn dịch và thậm chí dễ gây nhiễm trùng nếu uống quá nhiều.

bị cảm cúm không nên uống rượu

Người bị cảm cúm nên tránh xa các loại đồ uống có cồn

Chị Thu thân mến! Trên đây là giải đáp của chuyên gia cho câu hỏi: Người bị cảm cúm nên ăn gì tốt nhất của chị. Nếu thường xuyên bị cảm cúm, ngoài việc quan tâm đến chế độ ăn uống, chị Thu nên sử dụng siro Coje cảm cúm. Coje không chứa kháng sinh, giúp điều trị các triệu chứng cảm cúm nhờ các thành phần: Paracetamol tăng ngưỡng chịu đau, kiểm soát các triệu chứng nhức đầu, đau khớp, đau cơ; Phenylephrine HCl giảm phù nề, sung huyết, tăng thông khí qua mũi, giảm nghẹt mũi. Kháng histamin giảm sổ mũi, hắt hơi, chảy nước mắt. Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Đại Bắc.

Gọi ngay tới Tổng đài (miễn phí cước) 1800 1125 để được dược sĩ tư vấn địa chỉ mua hàng cũng như cách dùng.

Xem thêm: