Cảm cúm là một bệnh đường hô hấp phổ biến, thường xảy ra trong mùa lạnh. Cảm cúm do virus gây ra làm ảnh hưởng hệ hô hấp trên. Bệnh lây nhiễm qua qua không khí, qua tiếp xúc trực tiếp với người bệnh.
Các triệu chứng phổ biến của cảm cúm là sốt, sổ mũi, mệt mỏi… Các triệu chứng có thể tự hết sau khoảng 1 tuần mà không cần điều trị. Tuy nhiên đối với những người cao tuổi, phụ nữ có thai, trẻ em, người có hệ thống miễn dịch kém thì các biến chứng xuống đường hô hấp dưới rất dễ xảy ra. Vì vậy cần can thiệp đúng cách càng sớm càng tốt. Và rất may mắn là bạn có thể khắc phục các triệu chứng ngay tại nhà bằng nguyên liệu đơn giản, luôn có sẵn trong bếp, đó là gừng.
Tại sao gừng tốt cho người cảm cúm?
- Cảm cúm làm hệ tiêu hoá của bạn hoạt động kém, gừng giúp tiêu hoá tốt hơn, kích thích sự thèm ăn.
- Gừng giúp bạn tăng toát mồ hôi, đào thải chất độc
- Gừng có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn
- Gừng giúp giảm đờm, giảm dịch nhầy.
Điều trị cảm cúm với gừng
Có nhiều cách để sử dụng gừng điều trị cảm cúm. Bạn có thể chọn gừng khố, gừng tươi, thậm chí là bột gừng.
Dùng gừng trực tiếp
Cắt gừng thành miếng nhỏ, nhai trực tiếp. Dùng 2 lần/ ngày.
Trà gừng
Bạn có thể sử dụng gừng khô, gừng tươi, bột gừng để pha trà, tuỳ thuộc vào sở thích của bạn. Ngoài việc điều trị cảm cúm, trà gừng còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng cường lưu thông máu.
- Chuẩn bị khoảng 150ml nước nóng
- Thêm chút bột gừng, gừng khô hoặc gừng tươi
- Đậy kín trong khoảng 5 phút
Sử dụng trà gừng khi còn ấm.
Gừng, mật ong
Gừng có tác dụng kháng khuẩn, mật ong làm dịu cổ họng, kết hợp hai nguyên liệu này rất tốt cho người cảm cúm.
- Cách 1: Bạn có thể pha trà gừng như trên và thêm chút mật ong vào lúc còn ấm.
- Cách 2: Dùng gừng tươi ép lấy nước, trộn thêm mật ong và sử dụng.
- Cách 3: Thái gừng thành lát mỏng, thêm mật ong, ngâm khoảng nửa ngày sau đó dùng gừng ngậm nhiều lần trong ngày.
Xông hơi với gừng
Ngoài các cách dùng trực tiếp, xông hơi với gừng là một biện pháp hiệu quả giúp hạ sốt, giảm nghẹt mũi, sổ mũi gây ra bởi cảm cúm.
- Đun 1 nồi nước sôi
- Gừng rửa sạch, đập dập cho vào nồi nước
- Trùm khăn, giữ mặt cách khoảng 30cm.
Hi vọng với các mẹo sử dụng gừng như trên sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi các triệu chứng khó chịu của cảm cúm.
