Nếu như ngại dùng thuốc tây y thì bạn có thể áp dụng cách chữa cảm cúm nhanh nhất bằng những mẹo hay sau đây.
- Học bí quyết chữa trị cảm cúm bằng gừng và mật ong
- Bệnh nhân cảm cúm nên ăn gì cho nhanh khỏi và ngừa bệnh tái phát?
Cảm cúm không phải là bệnh lý nghiêm trọng nhưng mang lại nhiều phiền toái cho người mắc phải. Triệu chứng cảm cúm như sổ mũi, đau đầu, nhức toàn thân khiến bạn khó chịu và không thể tập trung làm việc. Chính vì thế hãy học cách chữa cảm cúm nhanh nhất mà không cần phải dùng thuốc tây y.
Mục lục
Chế độ dinh dưỡng
Cơ thể sẽ nhanh khỏi bệnh nếu như bạn có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Việc bổ sung các chất như vitamin, protein sẽ là cách chữa cảm cúm nhanh nhất mà bạn nên biết. Bạn có thể khỏi bệnh mà không cần dùng thuốc nêu như đảm bảo khẩu phần ăn bổ dưỡng, đủ chất trong giai đoạn bệnh.
Bổ sung nhiều nước
Việc uống nước nhiều khi bị cảm cúm sẽ mang lại hiệu quả không ngờ. Theo bác sĩ thì uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm sẽ khiến tình trạng sổ mũi giảm đi nhiều và còn cải thiện chứng ngạt mũi.
Vệ sinh tay chân thường xuyên
Đừng nghĩ rằng khi bệnh cảm cúm, nằm một chỗ nên không cần rửa chân tay sạch sẽ. Thực tế, lúc này, hệ miễn dịch của bạn đang suy giảm nên dễ bị những vi rút khác tấn công. Rửa tay chân thường xuyên sẽ hạn chế nguy cơ tái nhiễm và ngăn chặn tình trạng càm cúm tiến triển nặng hơn.
Dùng nước muối súc miệng
Súc miệng thường xuyên bằng nước muối trong ngày là cách để ngăn ngừa viêm nhiễm đường hô hấp trên khi bị bệnh cảm cúm. Thói quen này còn giúp giảm cơn ho và làm sạch đờm nếu có.
Ăn trái cây giàu vitamin C
Đây là cách tăng khả năng miễn dịch của cơ thể và giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh cảm cúm. Hãy uống nước ép trái cây sau mỗi bữa ăn để bổ sung vitamin hiệu quả. Hoặc bạn có thể dùng các viên bổ sung vitamin C tiện lợi.
Xông hơi
Bạn có biết rằng xông hơi là cách chữa cảm cúm nhanh nhất mà nhiều người thường áp dụng. Nhiệt độ nóng từ khí xông sẽ tiêu diệt vi rút bên trong đường hô hấp. Ngoài ra, xông hơi còn khiến bạn toát mồ hơi nhanh chóng nên rất tốt khi bị cảm cúm.
Tỏi
Cho gia vị tỏi vào món ăn cũng là một cách tuyệt vời để chữa bệnh cảm cúm. Tuy nhiên, chuyên gia khuyên rằng ăn tỏi sống là cách tốt nhất vì mang lại tác dụng cao và giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm.
