Cảm cúm thường bùng phát theo mùa và ai cũng có thể mắc từ 1-2 lần/năm. Thậm chí, có những gia đình cả nhà đều mắc bệnh cúm. Dưới đây chuyên gia sức khỏe sẽ “vạch trần” những nguyên nhân cảm cúm, giúp bạn có biện pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả.
Nguyên nhân cảm cúm trực tiếp
Dù hơn 200 loại vi rút có thể gây ra cảm cúm nhưng vi rút Rhinovirus là “thủ phạm” phổ biến nhất và nó rất dễ lây từ người này qua người khác.
Là một vi rút xâm nhập vào cơ thể qua mũi hoặc miệng và có thể lây lan qua các giọt nhỏ trong không khí khi một ai đó bị bệnh ho, nói hoặc hắt hơi. Nó cũng lây lan khi bạn tiếp xúc bằng tay, sử dụng chung các dụng cụ, khăn, đồ chơi, điện thoại với người bị cảm cúm. Khả năng lây bệnh càng cao nếu tiếp xúc trực tiếp với người bệnh, ở nơi đông người như bệnh viện, trường học…
Virut là nguyên nhân chính gây cảm cúm
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong điều kiện thời tiết lạnh, độ ẩm cao, nhiệt độ thấp, vi rút cúm có thể tồn tại trong nhiều giờ. Ở nhiệt độ 0-4oC, vi-rút cúm sống được vài tuần và ở -20oC, virút cúm sống được cả năm.
Nguyên nhân gián tiếp
Bên cạnh nguyên nhân trực tiếp, còn có rất nhiều các nguyên nhân dẫn đến cảm cúm gián tiếp:
+ Không rửa tay hoặc thực hiện chưa đúng: Một cuộc khảo sát tại Mỹ mới đây cho thấy, 39% người dân không bao giờ hoặc không thường xuyên rửa tay sau khi ho và hắt hơi. Một nửa số người chỉ rửa tay trong khoảng 15 giây, thậm chí là ít hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo, nên rửa tay khoảng 20 giây mỗi lần và thực hiện thường xuyên để phòng ngừa cảm cúm hiệu quả.
Không rửa tay hoặc thực hiện chưa đúng
+ Dùng khẩu trang sai cách: Sử dụng khẩu trang đúng cách là: không chạm khẩu trang vào mắt, miệng hoặc mũi. Nên tháo khẩu trang từ phần dây cài phía sau, tránh tiếp xúc trực tiếp với phần trước khẩu trang, nơi tập trung và tích tụ nhiều vi khuẩn nhất. Nhớ phải rửa tay ngay sau khi tháo khẩu trang.
+ Bắt tay, ôm hôn với người bị cảm cúm: Các chuyên gia sức khỏe Hoa Kỳ khuyến cáo, nên giữ khoảng cách 1,8m với người bị cảm cúm để giảm khả năng lây nhiễm vi rút. Nếu bắt buộc phải chào hỏi, tạm biệt hay ôm hôn…, bạn không nên chạm tay vào mắt, mũi, miệng cho đến khi rửa sạch tay.
+ Căng thẳng, lo lắng quá mức: Nguyên nhân của bệnh cảm cúm này nghe có vẻ vô lý nhưng đã được các nghiên cứu khoa học kiểm nghiệm và chứng minh. Việc căng thẳng và lo lắng quá mức có thể gây chứng trầm cảm, mất ngủ, khiến hệ miễn dịch bị suy giảm, sức đề kháng yếu. Điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi rút tấn công, làm gia tăng nguy cơ nhiễm bệnh.
Việc căng thẳng và lo lắng quá mức có thể gây chứng trầm cảm, mất ngủ, khiến hệ miễn dịch bị suy giảm
+ Hút thuốc, uống rượu: Không chỉ gây hại cho sức khỏe , việc hút thuốc hay uống uộng còn làm giảm sức đề kháng của cơ thể, gây suy giảm miễn dịch, khó chống lại các nhiễm trùng trong 24 giờ. Cơ thể dễ bị vi-rút cúm tấn công, nếu bệnh nặng, có thể gặp những biến chứng nghiêm trọng, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng.
+ Thiếu vitamin C: Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình tổng hợp các protein miễn dịch, cải thiện hoạt động của các enzyme, tăng số lượng tế bào lympho và tăng cường sức sống của tế bào bạch cầu trung tính, từ đó tăng sức đề kháng cơ thể và ngăn ngừa cảm cúm hiệu quả. Do vậy, khi cơ thể thiếu hụt vitamin C, bạn sẽ rất dễ mắc bệnh.
Khi cơ thể thiếu hụt vitamin C, bạn sẽ rất dễ mắc bệnh
Việc hiểu rõ nguyên nhân cảm cúm sẽ giúp các bạn có cách phòng ngừa và hạn chế lây bệnh cho những người xung quanh. Trường hợp nếu bạn không may mắn bị cảm cúm, hãy có chế độ ăn uống điều độ và nghỉ ngơi hợp lý, kết hợp sử dụng sản phẩm Coje cảm cúm để mau chóng khỏi bệnh. Các thành phần Paracetamol, phenylephrine HCl và kháng histamin trong Coje giúp cải thiện rõ rệt các triệu chứng cảm cúm. Không chỉ trị cúm nhanh chóng, Coje còn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng vì không chứa kháng sinh.
Gọi ngay tới Tổng đài (miễn phí cước) 1800 1125 để được dược sĩ tư vấn địa chỉ mua hàng cũng như cách dùng.
