Bị viêm xoang mũi không nên ăn gì và nên ăn gì? là băn khoăn của rất nhiều người khi bị viêm xoang. Bởi theo các chuyên gia sức khỏe, chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng làm tăng hiệu quả điều trị bệnh viêm xoang. Ngay bây giờ, hãy cùng chúng tôi đi tìm đáp án cho câu hỏi này nhé!
Viêm xoang mũi không nên ăn gì?: 6 nhóm thức ăn nên tránh xa!
Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, ngoài việc điều trị xoang mũi, người bệnh cần quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày để bệnh mau khỏi. Vậy viêm xoang mũi không nên ăn gì? Dưới đây là 6 nhóm thực phẩm bạn nên tránh xa khi bị viêm xoang mũi.
1. Sữa và các thực phẩm từ sữa: Nhóm thực phẩm này sẽ tạo ra đờm trong khoang mũi và phá hủy sự khô ráo trong xoang, gây tắc nghẽn đường thông khí, tạo điều kiện và môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
2. Trứng gà: Theo các chuyên gia sức khỏe, món ăn người bị viêm xoang sàng cần tránh xa đó là trứng gà. Bởi vì trong trứng có chứa nhiều hợp chất dễ gây dị ứng, không tốt cho người bị bệnh viêm xoang.
3. Chất cồn: Không chỉ khiến cơ thể mất nước, chất cồn còn làm xơ cứng niêm dịch và sưng phồng các lớp màng phủ trong mũi và xoang bởi tính lợi tiểu của nó. Ngoài ra, cồn còn kích thích sự hồi lưu axit gây trầy xước và viêm xoang.
4. Đồ uống chứa caffein: Không chỉ có tính lợi tiểu, gây mất nước cho cơ thể, đồ uống chứa caffein còn gây ợ nóng, đầy hơi, dẫn đến sự hồi lưu axit và viêm xoang.
5. Các thực phẩm cay: Những thực phẩm cay, nóng sẽ gây ra tình trạng ợ nóng hoặc trào ngược axit lên cổ họng, gây viêm xoang và ảnh hưởng đến tai, mũi, họng.
6. Nhóm thực phẩm gây dị ứng: Những người bị dị ứng với một số thực phẩm như: tôm, thịt bò, cua, nghêu, sò thì nên tránh xa những loại thực phẩm này.
Viêm xoang mũi nên ăn gì?
Ngoài vấn đề viêm xoang mũi không nên ăn gì thì câu hỏi viêm xoang mũi nên ăn gì cũng được nhiều người quan tâm tìm hiểu. Theo các chuyên gia sức khỏe, những thực phẩm người bị viêm xoang mũi nên ăn bao gồm:
+ Thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, thông mũi như: rau húng lũi, bạc hà, húng quế, sắn dây, lá dâu tằm, hoa cúc…
+ Sử dụng các loại trà gừng, trà hoa cúc, xả vào các món ăn.
+ Thường xuyên ăn dâu tây, củ hành, tỏi, gừng với lượng phù hợp để bổ sung hoạt chất kháng sinh tự nhiên. Những thực phẩm giàu vitamin C như chanh, bưởi;thực phẩm giàu tiền sinh tố A như đu đủ, khoai lang, đu đủ, bí đỏ, các món ăn từ đậu lành giàu canxi, cũng rất tốt cho người bị viêm xoang.
+ Uống đủ 2 lít nước/ngày để làm loãng chất nhầy trong mũi, tạo thuận lợi cho việc lưu thông không khí.
+ Tăng cường bổ sung kẽm cho cơ thể.
Hướng dẫn cách chăm sóc đúng cách khi bị viêm xoang sàng
– Rửa và vệ sinh mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý 0,9%: Khi rửa mũi hãy dùng một chén đủ rộng rót nước muối pha vào rồi ngửa đầu ra sau, bịt một bên lỗ mũi, hít nước muối vào lỗ mũi bên kia, nhẹ nhàng hỉ mũi ra. Ðổi bên và lặp lại các động tác tương tự.
– Xông hơi nước nóng: Xông hơi nước nóng vừa có tác dụng thông thoáng khoang mũi vừa giữ độ ẩm cho mũi, giúp các xoang được dẫn lưu và chất nhớt lưu thông.
– Giải phóng chất nhớt tiết ra ngoài: Để loại bỏ các chất nhớt ra khỏi xoang, bạn nên hỉ từng bên lỗ mũi. Không nên hỉ hai bên mũi cùng lúc có khả năng làm tăng áp suất ở tai trong, đưa ngược vi khuẩn vào sâu hơn trong xoang.
– Massage hoặc day huyệt hai bên sống mũi: Việc này sẽ giúp giảm đau và giúp máu vùng xoang được lưu thông. Có thể đắp khăn mặt nóng lên trán, mắt, hai gò má nếu xoang vùng đó đau, chỉ vài phút bạn sẽ thấy cơn đau giảm.
Như vậy, bạn đã biết bị viêm xoang mũi không nên ăn gì và nên ăn gì rồi đúng không? Ngoài việc quan tâm chú trong đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, để bệnh viêm xoang mũi nhanh khỏi và không tái phát trở lại, bạn nên kết hợp sử dụng Coje cảm cúm. Coje có khả năng làm lành và khôi phục lại cơ chế sinh học tự nhiên của niêm mạc mũi, đồng thời ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm do viêm xoang mũi gây ra. Do không chứa kháng sinh nên Coje đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người sử dụng.
Gọi ngay tới Tổng đài (miễn phí cước) 1800 1125 để được dược sĩ tư vấn địa chỉ mua hàng cũng như cách dùng.
