Trẻ bị cảm cúm ăn gì cho mau khỏi bệnh?

Nếu mẹ biết trẻ bị cảm cúm ăn gì tốt nhất và bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày cho con, các triệu chứng của bệnh cảm cúm sẽ nhanh chóng thuyên giảm, tốt hơn rất nhiều so với việc cho trẻ uống thuốc kháng sinh. Cùng tìm hiểu một số món ăn và thực phẩm tốt nhất cho trẻ khi bị cảm cúm.

cam-cum-an-gi

Trẻ bị cảm cúm nên ăn gì?

1. Súp và cháo gà

Theo các chuyên gia sức khỏe, súp và cháo gà là 2 món ăn tốt nhất cho trẻ khi bị cảm cúm. Hai món ăn sẽ phát huy công dụng chữa bệnh mạnh hơn khi được nấu cùng gừng hoặc hành. Không chỉ dễ ăn, súp và cháo gà có tác dụng làm sạch đường hô hấp, hỗ trợ thông mũi và làm giảm nghẹt mũi hiệu quả.

2. Trái cây họ cam, quýt

Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng nên được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng khi trẻ bị cảm cúm. Do đó, cả khi bé chưa bị cảm cúm mẹ cũng nên cho bé ăn các loại hoa quả chứa hàm lượng vitamin C dồi dào như cam, quýt, chanh để tăng sức đề kháng và ngăn ngừa các bệnh lý của hệ hô hấp.

an-cam-quyt-chua-cam-cum

Cam và quýt tốt cho trẻ bị cảm cúm

3. Các loại thực phẩm có tác dụng chống lại vi khuẩn

Cây cải xoăn, việt quất,  bông cải xanh, hành đỏ… đều chứa chất chống oxy hóa có tên là quercetin. Quercetin có khả năng giúp trẻ nhanh chóng hồi phục sức khỏe và đẩy lùi bệnh cảm cúm hữu hiệu. Do đó nếu mẹ đang băn khoăn không biết con bị cảm cúm ăn gì tốt thì đừng bỏ qua những thực phẩm kể trên nhé.

4. Cảm cúm ăn gì tốt nhất? Đừng bỏ qua sữa chua

Các chuyên gia sức khỏe cho biết, bên cạnh vi khuẩn có hại, thì lại có những vi khuẩn tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Cho trẻ ăn sữa chua khi bị cảm cúm là giải pháp hoàn hảo để bổ sung các loại vi khuẩn có lợi,  tăng sức đề kháng, thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh về dạ dày và đẩy lùi bệnh cảm cúm.

5. Cà rốt, khoai lang, bí ngô

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hoa quả và rau củ màu cam như khoai lang, cà rốt, bí ngô có chứa hàm lượng beta-carotene phong phú. Beta-carotene có tác dụng giúp chuyển đổi chất hữu cơ trong cơ thể thành vitamin A. Đây là loại vitamin rất cần thiết cho việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và tăng sức đề kháng. Do đó, khi trẻ bị cảm cúm, mẹ có thể nấu canh cà rốt , cháo khoai lang cho bé ăn để mau chóng khỏi bệnh nhé.

rau-cu-mau-vang

Ăn rau củ và hoa quả màu vàng giúp tăng sức để kháng đẩy lùi bệnh tật

Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi: Trẻ bị cảm cúm ăn gì cho mau khỏi bệnh, hy vọng các mẹ đã có thêm nhiều thông tin bổ ích trong việc chăm sóc con khi bị cảm cúm. Bên cạnh chế độ ăn uống, các mẹ có thể tham khảo và sử dụng siro Coje cảm cúm. Coje siro điều trị các triệu chứng cảm cúm dùng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên được rất nhiều mẹ tin  tưởng lựa chọn. Chỉ cần cho con uống liên tục trong 3-4 ngày theo đúng chỉ định của bác sĩ, các triệu chứng khó chịu của bệnh cảm cúm sẽ bị đẩy lùi nhanh chóng, đồng  thời ngăn ngừa bếnh tái phát trở lại hiệu quả.

Gọi ngay tới Tổng đài (miễn phí cước) 1800 1125 để được dược sĩ tư vấn địa chỉ mua hàng cũng như cách dùng.