Trong thời tiết lạnh và khô hanh, cảm cúm là 1 căn bệnh rất dễ gặp và khá phổ biến ở tất cả mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em. Khi trẻ bị cảm cúm, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp trẻ mau khỏi bệnh và phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh sẽ băn khoăn: trẻ bị cảm cúm ăn gì cho nhanh khỏi? Dưới đây là một số loại thực phẩm bố mẹ nên cho trẻ ăn khi bị cảm cúm.
- Trẻ bị cảm cúm nên ăn gì cho nhanh khỏi? Hãy sử dụng mật ong
Việc sử dụng mật ong khi bị cảm cúm cũng là cách giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cơ thể. Do đó, khi trẻ bị cảm cúm, bố mẹ nên cho trẻ uống mật ong 2 lần/ngày để giúp cơ thể chống lại các vi rút gây cảm cúm. Tuy nhiên, nếu trẻ dưới 1 tuổi, bố mẹ không nên cho trẻ uống mật ong vì có thể gây ngộ độc cho trẻ.
- Tỏi giúp nhanh chấm dứt các triệu chứng cảm cúm ở trẻ
Nếu còn băn khoăn cảm cúm nên ăn gì để nhanh khỏi, bố mẹ có thể sử dụng tỏi để chế biến cùng thức ăn cho trẻ. Theo Đông y, tỏi giúp diệt khuẩn, giảm ho, long đờm, long dịch nhầy và làm giảm tình trạng nghẹt mũi ở trẻ rất hiệu quả. Sở dĩ có công dụng lớn như vậy là vì tỏi có chứa allicin – một chất có tác dụng tăng sức đề kháng, kháng viêm và tăng khả năng miễn dịch cực tốt cho cơ thể.
- Nấm không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn trị cảm cúm rất tốt
Mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em do sức đề kháng của các bé còn non yếu nên rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập. Theo các nghiên cứu khoa học, hầu hết tất cả các loại nấm đều có chứa vitamin D và các chất chống oxy hóa. Đây là 2 dưỡng chất vô cùng cần thiết và quan trọng cho việc “chiến đấu” chống lại cảm cúm và tăng cường khả năng miễn dịch cho bé.
Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý, khi chọn nấm cần chọn nấm có màu sắc tươi, tránh chọn nấm bị dập nát, có mùi hôi. Nếu cắt nấm ra có chất trắng chảy ra như sữa thì đó là nấm độc, bố mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ sử dụng.
- Chuối – thực phẩm “vàng” cho trẻ bị cảm cúm
Nếu mẹ còn đang băn khoăn trẻ bị cảm cúm ăn gì mau khỏi thì hãy thử cho trẻ ăn quả chuối nhé. Bởi lẽ, chuối là 1 thực phẩm “vàng” được nhiều người lựa chọn cho thực đơn hàng ngày. Chuối chín giúp làm giảm các triệu chứng như tiêu chảy, buồn nôn. Các nhà nghiên cứu cho biết, trong chuối có chứa một loại protein giúp cơ thể có thể chống lại được bệnh cúm và một vài loại bệnh nguy hiểm chẳng hạn như viêm gan C, SARS và cả AIDS nữa. Đây cũng là một trong những thực phẩm được bác sĩ khuyên dùng khi bị trẻ bị cảm cúm.
- Bánh mì nướng tốt cho trẻ bị cảm cúm
Các bác sĩ khẳng định, bánh mì là thực phẩm rất quan trọng cho người bị cảm cúm vì những dưỡng chất mà nó mang lại. Do vậy, khi trẻ bị cảm cúm, mẹ hãy cho trẻ ăn bánh mì để “chiến đấu” với những khó chịu và mệt mỏi của bệnh cảm cúm nhé.
- Thực phẩm giàu chất xơ và vitamin
Băn khoăn lớn nhất của mẹ là trẻ bị cảm cúm ăn gì tốt? Bên cạnh việc cung cấp chất đạm, mẹ cũng nên chú ý cân bằng chế độ ăn cho bé bằng các loại rau xanh, củ quả để cung cấp vitamin và chất xơ giúp bé tiêu hóa tốt và tăng sức đề kháng.
Mẹ có thể xay rau củ để nấu súp, cháo cho bé; hoặc đơn giản chỉ là luộc lấy nước cho bé uống. Bên cạnh đó, mẹ nên cho bé uống thêm nước ép hoặc sinh tố hoa quả để bổ sung nước và vitamin cho bé. Các loại hoa quả mẹ có thể dùng là: dưa hấu, đu đủ, bơ, cam, quýt, kiwi,…
- Khoai lang – món ăn “vui vẻ”, giúp thoải mái tinh thần
Khoai lang là 1 gợi ý hay cho câu hỏi trẻ bị cảm cúm ăn gì. Bởi lẽ, khoai lang sở hữu hàm lượng vitamin A, C vô cùng dồi dào, có khả năng giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do và giảm khả năng phát sinh những bệnh viêm nhiễm như viêm khớp, suyễn hay cảm cúm. Do vậy, nếu mẹ đang băn khoăn trẻ bị cảm cúm ăn gì cho khỏe thì đừng bỏ qua thực phẩm tuyệt vời như khoai lang nhé!
Bên cạnh đó, ăn khoai lang còn giúp tình trạng mệt mỏi sau khi bị cảm cúm nhanh chóng tan biến. Cũng theo đó, đông y sử dụng Khoai lang làm vị thuốc giải sốt cảm cúm, thanh nhiệt giải độc, chữa ngộ độc, băng huyết, giúp cơ thể ra mồ hôi giải cảm.
8. Bánh mì nướng tốt cho trẻ bị cúm
Các bác sĩ khẳng định, bánh mì là thực phẩm rất quan trọng cho người bị cảm cúm. Do vậy, khi trẻ bị cảm cúm, mẹ hãy cho trẻ ăn bánh mì để “chiến đấu” với những khó chịu và mệt mỏi của bệnh cảm cúm.
9. Thực phẩm giàu chất xơ và vitamin
Bên cạnh việc cung cấp chất đạm, mẹ cũng nên chú ý cân bằng chế độ ăn cho bé bằng các loại rau xanh, củ quả để cung cấp vitamin và chất xơ giúp bé tiêu hóa tốt và tăng sức đề kháng. Mẹ có thể xay rau củ để nấu súp, cháo cho bé; hoặc đơn giản chỉ là luộc lấy nước cho bé uống.
Bên cạnh đó, mẹ nên cho bé uống thêm nước ép hoặc sinh tố hoa quả để bổ sung nước và vitamin cho bé. Các loại hoa quả mẹ có thể dùng là: dưa hấu, đu đủ, bơ, cam, quýt, kiwi…
Trẻ bị cảm cúm không nên ăn gì?
Bố mẹ cần nhớ rõ, khi trẻ đang bị cúm, tuyệt đối không nên cho bé uống lạnh, ăn đồ lạnh để tránh nhiễm lạnh đường hô hấp và tiêu hóa mới bị tổn thương còn chưa hồi phục. Đồng thời, các thức ăn cứng, dai, nhiều dầu mỡ, phô mai, sữa chua hay các chế phẩm từ sữa cũng được liệt vào danh sách những thực phẩm trẻ không nên ăn khi cơ thể đang bị cảm cúm. Bởi lẽ, lúc này hệ tiêu hóa của bé còn đang yếu, những thực phẩm trên sẽ gây đầy bụng, khó tiêu khiến cho bệnh của bé càng trở nên nghiêm trọng hơn.
Với những chia sẻ ở trên, chắc các mẹ đã biết trẻ bị cảm cúm ăn gì cho mau khỏi? Theo các chuyên gia sức khỏe, để giúp trẻ nhanh chóng khỏi bệnh, ngoài việc bổ sung các thực phẩm, dưỡng chất cần thiết thì bố mẹ nên kết hợp cho con uống siro Coje cảm cúm bên cạnh một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý.
Coje là siro điều trị cảm cúm bao gồm các thành phần: Paracetamol, Phenylephrine HCl và kháng histamin giúp trẻ giảm nhanh các triệu chứng của bệnh cảm cúm, do sản phẩm không chứa kháng sinh nên an toàn cho sức khỏe của trẻ, Coje dùng được cho trẻ từ 2 tuổi trở lên. Siro Coje cảm cúm được các bác sĩ, chuyên gia và đông đảo khách hàng đánh giá là cách chữa cảm cúm nhanh nhất hiện nay cho trẻ nên các mẹ có thể yên tâm cho con uống nhé.
Siro Coje cảm cúm được sản xuất bởi Công ty cổ phần Dược phẩm Trung Ương 3 và được Công ty TNHH Đại Bắc phân phối trên toàn quốc nên các mẹ có thể dễ dàng tìm mua.
Khi con bạn bị cảm cúm, hãy gọi ngay tới Tổng đài (miễn phí cước) 1800 1125 để được dược sĩ tư vấn về việc cảm cúm ăn gì cũng như cách dùng siro Coje để trị cảm cúm cho bé nhé.
