Chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm bớt các triệu chứng hoặc cũng chính là nguyên nhân khiến viêm mũi trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy trẻ bị viêm mũi dị ứng kiêng gì và nên ăn gì để mau khỏi bệnh? Hãy cùng chúng tôi đi tìm đáp án qua bài viết dưới đây!
Chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm bớt các triệu chứng hoặc cũng chính là nguyên nhân khiến viêm mũi trở nên nghiêm trọng hơn
Mục lục
Viêm mũi dị ứng kiêng gì?
Các chuyên gia y tế cho biết, khi bị viêm mũi dị ứng nên hạn chế hoặc kiêng một số thực phẩm dưới đây:
1. Các chất kích thích, đồ uống chứa cồn
Lý do là bởi các thực phẩm có chứa chất kích hoặc cồn có thể tác động tới phản ứng sửa chữa tế bào tổn thương, làm vết thương lâu lành hơn, kích thích niêm mạc mũi chảy dịch nhiều khiến bệnh viêm xoang mũi trở nên nghiêm trọng.
Các thực phẩm trong nhóm này gồm: bia, rượu,thuốc lá, đồ uống chứa gas, cà phê…
2. Các thực phẩm gây dị ứng
Một trong những nguyên nhân gây viêm mũi dị ứng đó là do cơ thể phản kháng lại các dị nguyên gây dị ứng qua đường thở, gây ngứa mũi, hắt xì hơi, chảy dịch… Do vậy, nếu sử dụng các loại thực phẩm gây dị ứng sẽ làm tăng phản ứng dị ứng khiến bệnh viêm mũi dị ứng trở nên trầm trọng hơn.
Có thể kể đến một số thực phẩm trong nhóm này gồm:
– Hải sản như tôm, cá biển, cua, ốc, mực, hải sâm….
– Thịt bò, thịt gà.
– Nhộng tằm, nấm, côn trùng…
Bị viêm mũi dị ứng nên tránh xa hải sản như tôm, cá biển, cua, ốc, mực, hải sâm
3. Rau quả chứa nhiều thành phần protein
Đây là đáp án tiếp theo cho câu hỏi: Viêm mũi dị ứng kiêng gì? Các chuyên gia sức khỏe lý giải, sở dĩ người bị viêm mũi dị ứng nên hạn chế ăn rau quả chứa nhiều thành phần protein là vì đây là chất có khả năng gây dị ứng và khó chịu cho vùng mũi. Ăn các thực phẩm này, người bệnh rất dễ gặp phải tình trạng dị ứng giống như dị ứng phấn hoa, khó thở và ngứa miệng.
4. Thực phẩm và đồ uống lạnh
Thực phẩm và đồ uống quá lạnh sẽ gây ra co thắt đường thở gọi là co thắt phế quản. Kem, kem sữa và thậm chí uống đá có thể kích thích một cơn co thắt phế quản, dẫn đến một cơn ho và tăng tiết chất nhầy đường hô hấp.
Thực phẩm và đồ uống quá lạnh sẽ gây ra co thắt đường thở gọi là co thắt phế quản
Vậy người viêm mũi dị ứng nên ăn gì?
Các chuyên gia sức khỏe khuyên những người bị viêm mũi dị ứng nên sử dụng các loại thực phẩm có tính chất kháng viêm và tăng cường sức đề kháng. Dưới đây là một số thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày giúp nâng cao hệ miễn dịch đồng thời khắc phục dược tình trạng viêm mũi dị ứng.
– Thực phẩm giàu axit béo Omega-3: Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, axit béo Omega-3 có tác dụng làm ức chế, giảm nguy cơ bị viêm mũi dị ứng. Cá thu, cá hồi, cá ngừ, quả óc chó, trứng gà, đậu nành là những thực phẩm chứa nhiều axit béo Omega-3.
– Sữa chua: Một lượng lớn lợi khuẩn trong sữa chua rất có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp nâng cao hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày để giảm bớt các triệu chứng của viêm mũi dị ứng và ngăn ngừa bệnh tái phát trở lại.
– Thực phẩm chứa nhiều vitamin C: Bên cạnh tác dụng làm đẹp da, vitamin C còn là chất chống oxy hóa, tăng hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng giúp phòng ngừa một số bệnh lý nguy hiểm. Đặc biệt, vitamin C bảo vệ cho hệ hô hấp được an toàn, ngăn ngừa bệnh hen suyễn và bệnh viêm mũi dị ứng. Súp lơ, ớt chuông, các loại rau lá xanh cam, quýt, táo và cà chua là những thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C cao.
– Các loại hạt nguyên vỏ giàu magie, vitamin E: Vitamin E được xem là “thần dược”chống oxy hóa, tăng hệ miễn dịch, ngăn chặn nhiễm trùng hệ hô hấp, bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do tránh được hiện tượng viêm và dị ứng. Bên cạnh đó, maggie giúp tăng cường chức năng hoạt động của phổi, giảm những triệu chứng khó thở ở một số trường hợp mắc bệnh hen suyễn, viêm phổi. Hạt dưa, hạt bí, quả óc chó là những thực phẩm chứa nhiều vitamin E và magie.
Các thực phẩm giàu vitamin E rất tốt cho người bị viêm mũi dị ứng
Bên cạnh việc quan tâm viêm mũi dị ứng kiêng ăn những gì, ngay khi thấy trẻ có dấu hiệu vị viêm mũi dị ứng như hắt hơi, ngạt mũi, sổ mũi, mẹ nên cho bé uống siro Coje. Đây là một trong những sản phẩm được ghi nhận là có khả năng phục hồi niêm mạc xoang kết hợp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Theo đó, bệnh viêm mũi dị ứng sẽ được điều trị nhanh chóng và không tái phát trở lại.
Trên đây chúng tôi đã giải đáp câu hỏi viêm mũi dị ứng kiêng gì?, viêm mũi dị ứng kiêng ăn uống gì hay viêm mũi dị ứng cần ăn kiêng gì? Hy vọng qua bài viết này các mẹ đã biết nên và không nên cho con ăn gì. Chúc các bé luôn khỏe mạnh!
Gọi ngay tới Tổng đài (miễn phí cước) 1800 1125 để được dược sĩ tư vấn địa chỉ mua hàng cũng như cách dùng.
