Nếu như bạn đã biết rõ về những thực phẩm nên ăn khi cảm cúm thì cũng cần phải tìm hiểu thêm vấn đền bị cảm cúm không nên ăn gì?
- Khị bị cảm cúm nên uống thuốc gì vừa an toàn vừa nhanh khỏi?
- Người bị cảm cúm có nên ăn trứng vịt lộn hay không?
Cảm cúm là bệnh lý thông thường và sẽ tự hết trong vòng 1 tuần lễ (tùy cơ địa bệnh nhân). Tuy nhiên, không phải vì thế mà bệnh nhân bỏ phế và cứ mặc cho bệnh tình ra sao thì ra. Để cảm cúm có thể nhanh khỏi thì bện nhân cần ăn những thực phẩm có lợi và đồng thời lưu ý khi bị cảm cúm không nên ăn gì hoặc cử kiêng thứ gì.
Mục lục
Cà chua
Đây là loại quả chứa nhiều vitamin C, được xem là tốt cho việc tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, cà chua không được khuyến khích cho người có thể chất yếu hoặc những người thường xuyên mắc bệnh cảm cúm. Để hạn chế rủi ro bệnh trở nặng thì không nên ăn cà chua trong giai đoạn bị cảm cúm.
Củ khoai tây
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng hàm lượng tinh bộ khá cao trong khoai tây sẽ khiến triệu chứng sổ mũi khi cảm cúm trở nặng. Đặc biệt là không nên cho trẻ cảm cúm ăn khoai tây.
Các loại thực phẩm chứa nhiều protein
Ai cũng biết rằng protein đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển và không thể thiếu với cơ thể của trẻ. Thế nhưng khi bị cảm cúm thì nên hạn chế những thực phẩm giàu protein như trứng, tôm, cua, hải sản nói chúng. Bởi cơ thể lúc cảm cúm sẽ không thể dung nạp nhiều protein và ăn quá nhiều sẽ có tác động tiêu cức đến quá trình hạ sốt cũng như hồi phục của bệnh cảm cúm.
Không nên ăn đồ ngọt
Nhất là trẻ em thường thích ăn ngọt khi bị cảm cúm vì nhạt miệng. Nhưng hãy hạn chế thói quen này của trẻ, bởi lượng đường quá cao sẽ ức chế quá trình sản sinh ra tế bào miễn dịch và khiến tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể trầm trọng hơn.
Ăn uống đồ lạnh
Khi bị sốt vì cảm cúm thì cũng nên hạn chế ăn uống thực phẩm lạnh. Điều này hoàn toàn không có lợi cho việc phục hồi. Tốt nhất là ăn cháo nóng, lỏng để toát mồ hôi và hạ thân nhiệt nhanh chóng. Hơn nữa ăn nóng sẽ tốt hơn cho cổ họng của bạn khi ho do cảm cúm.
Như vậy bây giờ thì chắc chắn bạn đã biết bị cảm cúm không nên ăn gì rồi đúng không nào? Ăn những thực phẩm có lợi và tránh xa những thực phẩm trên là cách an toàn và nhanh chóng để thoát khỏi chứng cảm cúm khó chịu.
